预计,19-21日我市以晴到多云天气为主,23日前后有一次降水天气过程。受较强冷空气影响,21-24日我市有一次大风降温过程,最高气温将降至20℃以下。
24小时 阴 晴 14℃~26℃
48小时 晴 16℃~28℃
受较强冷空气影响
本周后期,气温将大幅下降
真是“前期热的多厉害
后期冷的就有多哆嗦”
不过这个季节
天气系统移动较快
降水来来去去
时晴时雨
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及时调整行程和穿着
防晒除了涂抹带帽,还有一点很重要!
光线性皮肤病是指皮肤受光线(主要是紫外线等)照射后引起的急慢性损伤,如日晒伤、光老化或皮肤癌等。主要由强烈的光能照射和体内光感物质引起。
同样日照下,并不是每个人都会得光线性皮肤病。因为体质不同,对于光线照射的敏感也程度不同。
其实,我们每个人都是“厚脸皮”。我们的皮肤不是薄薄一层,而是由表皮、真皮和皮下组织组成。But,当皮肤碰上紫外线,那还是得投降。
引起光线性皮肤病的“罪魁祸首”就是紫外线,按波长分为老大UVC、老二UVB、老三UVA。
这是我们预防光线性皮肤病的最好办法。每天上午10点到下午3点是一天中紫外线照射强度最高的时间,尽量避免在此时间段外出活动。
外出时可首先选择物理防晒,如佩戴宽檐帽、遮阳伞;或者建议选择SPF30、PA++以上参数的防晒霜,在外出时提前半小时均匀涂抹在暴露部位,并每隔2至3小时补涂一次,保证防晒效果。
光线性皮肤病的发病还与体内光感物质含量密切相关,所以要减少光敏物质的摄入,特别是光敏性食物。
●光敏性植物中的呋喃香豆素是主要的光敏物质。常见的有以下这些。
伞形科:香菜、芹菜、茴香
芸香科:柑橘、柠檬、酸橙
菊科:野菊、黄花蒿
桑科:无花果
豆科:紫云英
十字花科:野生油菜、芥菜
黎科:灰菜、甜菜
真菌类:木耳、香菇
●光敏性动物中的主要成分是嘌呤。光敏动物性食物中最常见的是泥螺、海鱼、海蟹等海鲜类产品。